Brons Start & Brons Fortsättning

Bronsgrupperna är de första stegen efter teknikgruppen i simskoleverksamheten. I bronsgrupperna får simmarna möjlighet att utveckla sin teknik och sina färdigheter, som ligger till grund för fortsatt tränings- och tävlingssimning.

Målsättning med nivån: 

• Utveckla tekniken i de fyra simsätten så att simningen blir mer effektiv.

• Grundläggande rörlighet och stabilitetsövningar på land.

• Grundläggande tävlingskunskaper och testa på att tävla i det närliggande området.

Förkunskaper: 

• falla i vattnet, få huvudet under ytan, simma 200 meter i en följd varav, 50 meter på rygg

• 12,5 m i magläge, gör en rotation till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge

• Grunderna i bröstsim, frisim och ryggsim.

Slutmål: 

• Behärska alla de fyra simsätten.

Så kommer träningen bedrivas: 

• Genom att blanda alla fyra simsätten och genom kortare delmål klara av allt längre sträckor.

Träningstider:

Brons Start

• Måndag 17.00-18.00

• Torsdag 17.00-18.00

Brons Fortsättning

• Måndag 17.00-18.00

• Torsdag 18.00-19.00

Tränare:

• Linnéa Edström

  tel: 0736669965

• Tea Linde

Anmälan: 

• Fyll i vårt anmälningsformulär och meddela intresse av teknikskola så kommer ni bli kontaktade av oss.